がんばった自分をいたわりたいのに、何を買えばいいのか分からないまま、また今日も後回し。
それ、少し前の私です。
ソファに沈み込んだまま、スマホを眺めて寝落ちする夜が続いていました。
湯船に浸かる元気すら残っていなくて、翌朝も疲れが少しも抜けていない。
私も、仕事や家事に追われて、自分をいたわるのはいつも最後でした。
あるとき、たった千円の入浴剤にお湯を張って浸かったら、「あ、私、ちゃんと休んでいいんだ」と、なぜだか少し泣きそうになったんです。
それからは、自分への小さなごほうびを意識して選ぶようになりました。
この記事では、予算1000円台から3000円前後まで、自分へのごほうびにもギフトにもなるリラックスグッズを、私が実際に使った感想つきで紹介します。合わなかったものも正直にお伝えします。
読み終える頃には、「今夜はこれで休んでみようかな」と思える一品が、きっと見つかっています。
疲れた日の自分に、小さなごほうびを
リラックスグッズは、高価なものより「今夜すぐ使えるもの」から始めるのが続くコツです。
気合を入れて高機能な家電を買っても、出すのが面倒で棚の奥に眠ってしまう。私にも覚えがあります。
大事なのは、疲れて帰った日でも手が届く場所に、ほっとできる何かがあること。
入浴剤ひとつ、アイマスクひとつでいいんです。「休んでいい」と自分に許可を出す小さなスイッチになります。
がんばった日をいたわるのに、りっぱな理由も高い道具もいりません。
【予算1000円台】気軽に試せる自分用リラックスグッズ
まず試すなら、1000円台の消耗品がいちばんハードルが低いです。合わなくても痛くない金額だからこそ、気軽に手を伸ばせます。
私が最初に「これはいい」と思えたのは、種類の違う入浴剤が10個ほど入ったアソートの詰め合わせでした。その日の気分で香りを選べるのが、想像以上に楽しかったんです。
ドラッグストアで買える、使い捨てで楽なもの
疲れきった日は、後片づけがいらない使い捨てタイプが正解でした。
目もとを温める蒸気のアイマスクは、封を切るだけ。じんわり温かくなって、ものの数分でまぶたの奥の緊張がほどけていきます。
足の裏に貼って寝る足すっきりシートも、翌朝のだるさが少し軽く感じられて、私はリピートしています。
「続くかな」と迷うなら、まず使い捨ての千円から。それが一番賢いお試しです。
【予算3000円前後】プレゼントにも喜ばれるおしゃれグッズ
3000円前後になると、見た目にもこだわった「贈って恥ずかしくない」ものが選べます。
自分用に一段いいものが欲しいときにも、ちょうどいい価格帯です。
30代の女性に贈るなら外さない定番
迷ったら、ハンドクリームとバスグッズのギフトセットが無難で喜ばれます。
私は友人の誕生日に、パッケージのかわいい入浴剤セットを贈りました。「自分ではこの値段のは買わないから嬉しい」と言ってもらえて、選んでよかったと思えたんです。
母の日・ちょっとしたギフトに使える理由
リラックスグッズは、相手の好みを外しにくいのが強みです。
香りや温もりは、服やアクセサリーほどセンスを問われません。「体をいたわってね」という気持ちがそのまま伝わるので、母の日や日ごろの感謝を渡す場面にも向いています。
3000円のギフトは、「あなたを大事に思っている」を包んで渡せる金額です。
しっかりケアしたい人へ｜マッサージ器という選択
肩や首のこりが慢性化しているなら、マッサージ器はお金を出す価値があります。
私はデスクワークで首と肩がガチガチになりがちで、思いきって首にかけるタイプのもみ玉マッサージ器を買いました。
寝る前の10分、テレビを見ながら当てているだけで、翌朝の重さがだいぶ違います。
毎日つらい場所があるなら、そこに1台。使う頻度が高いものほど、値段の元は取れます。
私が実際に使ってよかったもの・合わなかったもの
正直に言うと、買って気に入ったものと、そうでもなかったものが半々くらいでした。
「みんながいい」と言うものが、自分に合うとは限らないんですよね。
だから私は、失敗も含めて書くようにしています。
よかったのは、蒸気のアイマスクと首かけマッサージ器。この2つは今も切らさず使っています。
逆に、話題のアロマディフューザーは私には合いませんでした。香りは好きなのに、水を入れて手入れをするのが面倒で、だんだん使わなくなってしまったんです。
ここから分かったのは、私にとっては「手間がかからないもの」ほど長続きするということ。あなたが続けやすいのはどんなタイプか、選ぶ前に一度考えてみてください。
グッズで気分を切り替えても体の重さが抜けないときは、デスクワークの疲れに効く疲労回復グッズもあわせてどうぞ。
リラックスグッズが向かない人もいる
グッズは万能ではありません。向かない人もいます。
たとえば、疲れの原因が「モノ」ではなく「働き方そのもの」にある場合。この場合、いくらいい入浴剤を買っても、根っこは軽くなりません。
私も一時期、グッズで気を紛らわせていた時期がありました。でも本当に必要だったのは、リラックスではなく、休むための環境を変えることでした。
グッズは疲れを「和らげる」もので、「なかったこと」にする道具ではありません。
眠れない日が続く、気分の落ち込みが取れないといったサインが続くときは、グッズに頼りきらず、専門家を頼ることも選択肢に入れてくださいね。
今日の疲れを、明日に持ち越さないために
ここまで、予算別のリラックスグッズと、私の正直な使用感をお話ししてきました。
がんばっているあなたには、休む権利がちゃんとあります。
今日は少しだけ、自分を甘やかしてあげてくださいね。
まずは1000円台の入浴剤かアイマスクをひとつ、今日の自分へのごほうびにカゴに入れてみてください。休むことに、理由はいりません。
