難しそうだし、お金もかかりそうで、結局そっと閉じちゃう。
私はいま、このブログをAIを使いながら書いています。
始める手順は、思っているよりシンプルです。
調べると専門用語ばかりで、始める前にお腹いっぱい。そんな経験、ありませんか。
「お金がかかるんじゃ」「難しい設定が要るんじゃ」という心配で、足が止まっている人も多いはずです。
ゆずなです。このブログは、生成AIと一緒に書いています。
登録の手順そのものは、特別な知識がなくても進められる作りになっています。
私が書けるのは、AIと一緒にブログを運営している立場から見えたことです。登録の手順や料金は、調べてわかったことをまとめました。
この記事では、生成AI「ChatGPT」を無料で今日から始める手順と、安全に使うための最低限の注意を、いっしょに見ていきます。
次にスマホのホーム画面を眺めたとき、そこに頼れる相棒が一人増えています。
生成AIは、無料でスマホからでも今日始められる
生成AIは、無料のまま、スマホひとつで今日から使い始められます。特別なパソコンも、難しい設定も要りません。
代表的なのが「ChatGPT（チャットジーピーティー）」。質問や頼みごとを打つと、文章で返してくれるAIです。
アプリを入れて、メールアドレスなどで登録するだけ。かかる時間は5分ほどです。
「きっと難しい」と思い込んで、後回しにしている人は多いはずです。でも手順そのものは、拍子抜けするくらいあっけないものです。
「難しそう」の9割は、触る前の思い込みでできています。
まずは「無料で、スマホで、今日できる」。この3つだけ覚えて、肩の力を抜いてくださいね。
まずは登録｜つまずきやすいポイントも正直に
登録は、大きく分けて3ステップ。アプリを入れて、アカウントを作って、最初の画面を開くだけです。
ただ、細かい画面の文言や手順は、時期によって変わります。ここでは「だいたいの流れ」としてつかんでください。
アカウント作成の流れ（無料の範囲でできること）
▼ ChatGPTを始めるまでの3ステップ
スマホのアプリストアで「ChatGPT」を検索。提供元が「OpenAI」の公式アプリかを確かめて入れます。
メールアドレスか、お持ちのGoogleアカウントなどで登録。無料プランを選べば、料金はかかりません。
下の入力欄に文字を打って送るだけ。これで、もうAIとの会話が始まっています。
つまずきやすいのは、似た名前のアプリがいくつも並んでいること。「どれが本物？」と手が止まりがちです。
迷ったら、提供元が公式かどうかだけ確かめれば大丈夫。それさえ見れば、変なアプリを避けられます。
最新の画面や料金は変わるので、始める前に一度だけ公式サイトで確かめると安心です。
無料プランでも、文章の下書きや調べもの、相談ごとなど、日常で使う分にはじゅうぶん試せます。
最初の一言は「あいさつ」でいい｜こわがらない使い方
最初に打つ言葉は、正解を探さなくて大丈夫。「こんにちは」でも、立派な第一歩です。
AIは、話しかけるように打てば返してくれます。特別なコマンドも、決まった言い回しも要りません。
たとえば「AIって何ができるの？」と聞くだけでも、ふつうの会話のように答えが返ってきます。
かしこまらなくて大丈夫。
友だちに聞くくらいの気持ちで打ってみてください。
たとえば「今日の献立を3つ提案して」「この文章をやさしく直して」。困りごとを、そのまま言葉にすればいいんです。
正解を打とうとしなくていい。ただ、話しかけるだけ。
最初はうまく伝わらなくても、何度でも聞き直せます。相手は疲れないし、あきれたりもしませんから。
失敗しにくい頼み方のコツ3つ
頼み方を少し工夫すると、返ってくる答えがぐっと使いやすくなります。むずかしくはありません。
ここでは、すぐに取り入れやすい3つを紹介します。
たとえば、ただ「献立教えて」より、「料理が苦手な人向けに、10分でできる夕食を3つ、箇条書きで」のほうが、ぐっと使える答えが返ってきます。
ふわっとした頼み方だと、「なんか違うな」が続きがちです。それは腕の問題でも、AIの性能の問題でもありません。
うまくいかないのは、あなたのせいじゃなく、頼み方の余地があるだけ。
一度で決めようとせず、会話しながら近づけていく。この感覚がつかめると、ぐっとラクになります。
生成AIは、得意なことと苦手なことがはっきり分かれます。文章を整えるのは得意で、事実を正確に答えるのは苦手。この線引きを先に知っておくと、頼む前の迷いがぐっと減りますよ。
🌸 わたしの体験談
このブログは、AIを使いながら書いています。
3か月で109記事を書きましたが、PVはほぼゼロでした。
AIは書く手を助けてくれても、読まれるかどうかまでは決めてくれません。
何に使い、どこを自分で考えるか。その線引きは、使う人が持つものだと思います。
安全に使うために｜入れてはいけない情報がある
便利さと引きかえに、ひとつだけ守ってほしいことがあります。AIに「渡してはいけない情報」があることです。
打ち込んだ内容が、どう扱われるかは完璧には見えません。だから、外に出て困る情報は入れないのが基本です。
こわがりすぎなくて大丈夫。
「個人情報とお金の話は入れない」。まずはこれだけで十分です。
もうひとつ。AIの答えは、たまに堂々と間違えます。日付や数字、大事な事実は、うのみにせず自分でも確かめてください。
便利さと引きかえに、渡していい情報の線引きだけは、自分で持っておく。
この一線さえ守れば、あとは気軽に頼っていい相手です。むやみにこわがる必要はありません。
有料版は必要？｜まず無料で十分な理由
その警戒心、よく分かります。
でも財布を開く前に「自分に合うか」を確かめられるのが、無料版のいいところなのです。
最初は無料でじゅうぶんです。いきなり課金する必要はありません。
無料プランでも、文章の下書き、要約、相談、調べものの下ごしらえなど、日常づかいはしっかりできます。
有料版は、使える機能が増えたり、混み合う時間でも快適に使えたりします。ただ、それが必要かどうかは、しばらく無料で触ってから判断すれば遅くありません。
しばらく無料で使ってみて、「もっとこう使いたい」が出てきた段階で有料を検討する。その順番で遅くありません。
最初から課金しなくていい。無料で「自分に合うか」を試すのが先です。
料金やプランの中身は変わることがあるので、申し込む前に最新の情報を公式サイトで確認してくださいね。
今日の一歩から、明日の時短につなげる
ここまで読めば、もう始める準備はできています。あとは、実際に一言打ってみるだけ。
最初の会話は、なんでもいい。今日の献立でも、明日の天気の相談でも、あなたの困りごとでかまいません。
今日できる、ひとつだけ
今日、ひとつだけ質問してみてください。うまく答えが返らなくても、それで何も失いません。
学び直しそのものを迷っているならは、30代の学び直し、何から始める？にまとめています。
慣れてくると、メール・議事録・資料づくりを任せる使い方も見えてきます。
もっと本格的に学びたくなったら、30代からのAIスキルの学び方｜独学かスクールかも参考にしてみてください。あわてず、あなたのペースで大丈夫。
今日の5分が、明日のあなたを少しだけラクにしてくれます。
まずは無料アカウントを作って、「今日の献立を3つ提案して」とだけ打ってみてください。今日でなくてもいい、気が向いた夜のひと言で十分です。
よくある質問
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思ったままの言葉で話しかけるところから始まります。
今日は無料のまま、「明日の献立を3つ考えて」と打ち込んでみてください。個人情報は入れずに試せます。
