暮らしの整え方– tag –

疲れているのに眠りが浅い夜が続くとつらいですよね。寝る前の光や習慣、枕元の小物、朝の起き方まで、30代会社員の私が実際に変えてみたことをまとめました。

片づけたいのに動けないのは、あなたがだらしないからではありません。疲れている日でも回る「戻すだけ」の仕組みと、やらない日の決め方をまとめました。

疲れて帰った日の夕食がしんどいのは、作ることより決めることが多いから。曜日の型・買い物の回数・冷凍と作り置きの線引きまで、考えずに回る仕組みをまとめました。